Szabad ilyen melegben sportolni?

Azt a szabályt mindenki jól ismeri, hogy a kánikulában nem szabad 11 és 15 óra közt a tűző napon tartózkodni, és a nyári melegben fokozottan kell figyelni a folyadékpótlásra. De mi a...

Egy beavatkozás akár 20 évvel is kitolhatja a menopauzát

Akár 20 évvel is kitolhatja a menopauza kezdetét egy úttörő brit beavatkozás, amely elsősorban a súlyos egészségi problémákkal küzdő nőknek jelenthet segítséget. Az eljárást mesterséges megtermékenyítéssel foglalkozó brit...

A kozmetikumok helyes tárolása

Jelentősen meghosszabbíthatjuk kozmetikai szereink élettartamát, ha odafigyelünk megfelelő tárolásukra és az azzal összefüggő teendőinkre. Gyakran tartjuk sminkkészletünket, arckrémünket pl. a fürdőszobai szekrénykében – ami nem megfelelő hely számukra. De vajon tudjuk-e,...

Az alkohol nem megoldás semmire

Van tapasztalatom, hiszen 12-13 éves koromtól naponta ittam, első rendőrségi ügyem is vodkalopás miatt volt. Sokszor balhéztam, sokszor kerültem ciki helyzetekbe, sokszor használtam ki másokat vagy használtak ki épp engem.

Mit tehetünk a karikás szemek ellen?

Egész éjszaka csak forgolódik, későn kerül ágyba, vagy sokat dolgozik monitor előtt ülve? Nem meglepő, ha másnap reggel karikás, puffadt szemek néznek vissza a tükörből. Kozmetikus szakértőnk segítségével akár percek alatt, bárki kipihent tekintetet...

Kétséges díszek – tetoválás

A hagyományos tetoválást, amit sokan a bőrfelület díszítésénekneveznek, valamikor az ártó szellemektől félő emberek készítették maguknak.A megfestett rajzoknak akkor szellemeket elűző szerepük volt. A bőr csak akkor hat szépnek, ha tiszta, sima, feszes és egészséges...

Hidratálj, hogy jobb legyél a sportban!

Ha keményen edzel, de közben nem iszol, akkor észreveheted, hogy kisebb terhelésre vagy képes és koncentrálni sem tudsz. A Scitec Institute Sport- és Táplálkozástudományi Intézet szakértője azt tanácsolja: ne...

A szívbetegségtől megvédik a nőket, ha a combjukra híznak

Egy nagyléptékű amerikai kutatás szerint azok az idősebb, egészséges súlyú nők, akik a hasuk helyet a combjukra híznak, védettebbek a szívbetegségektől. A kutatók szerint az "alma alakú" nőknek meg...

A zuhanyozás jótéteményei

A zuhanyozás gyorsabb, gazdaságosabb és több belső energiát ad, mint a fürdő. Emellett – ha megfelelően beállítjuk a vízsugár hőfokát és erősségét – többféle céllal is élvezhetjük az ilyenkor ránk zúduló víz jótékony hatását....

Táplálkozási toplista nőknek

A 10 „csúcs-táplálék” nőknek készített toplistája kiváló kiindulópontként szolgál a meglévő étrend átértékeléséhez, és annak biztosításához, hogy ezek a tápanyagok, az abban gazdag ételek szerepeljenek a heti étrendben. Ha...