Mi a coaching, mit csinál egy coach?

Érezte már úgy, hogy elakadt, hogy nem tudja, merre tovább, valami nem úgy működik, ahogy szeretné, és hogy önmaga az akadálya mindennek?...

Futás ki a természetbe, de hogyan kezdjük el?

Gyógytornásztippek kezdő futóknak A jó idő beköszöntével egyre motiváltabbak vagyunk, hogy több időt töltsünk el kint a természetben. Egy-egy sportoló, futó láttán belülről érezzük a vágyat, hogy mi is felvegyük a nyúlcipőnket, és kezdjük el. De megtorpanunk egy pillanatra,...

Körömgomba: több, mint esztétikai hiba

Noha a körömgomba jelentette probléma évszaktól függetlenül, hosszú időn keresztül fennállhat, a panaszok elsősorban nyáron válnak zavaróvá, amikor a könnyű lábbelikből kilátszanak...

Bors – a fűszerek királya

A borsot sokfelé a fűszerek királyának tartják. Nem véltelenül, hiszen a bors az egyik legkorábbról ismert és egyben legelterjedtebben használt fűszer. Szinte...

Lovas terápia – már a görögök is használták

Ahogyan a címben is utaltunk rá, a lovas terápia egyidős az orvoslással, maga Hippokratész is írt róla („Hippokratész” egyébként szó szerint „lóban...

Mindig a közösségben leltem nyugalmat

Delhusa Gjont éppen hatalmas próba közepén kaptuk el, aki lázasan készülödött a 45 éves jubileumi koncertjére a budapesti Arénában.

Nem csak álom a tökéletes bikinialak

Békefi Brigitta Team Scitec, IFBB Elite Pro bikini fitness versenyző szerint a tavasz az egyik legideálisabb időszak az életmódváltásra és arra, hogy...

A kovászos kenyér és a zsíros halak

A kórokozók elűzésének egyik fontos eszköze a szervezet dinamizálása és immunvédelme. A fertőzésekkel, káros hatásokkal szembeni immunitást azoknak a táplálékoknak a fogyasztása...

Az alvás hatása a táplálkozásra

Az emberi szervezetnek a feltöltődéshez, a pihenéshez szüksége van alvásra. Az egészségi állapot, esetleges lelki és testi betegségek kapcsolatban állnak az alvási...

Alkohol és gyógyszerek együtt? Soha!

A vény nélkül kapható gyógyszereket sokan – tévesen – veszélytelen szereknek titulálják, miközben ezekkel sem jár együtt az alkoholfogyasztási „engedély”!

Koffeinmentes-e a koffeinmentes kávé?

A koffeintartalmú italok fogyasztása, beleértve a kávét is, szívérrendszeri betegségek esetén nem javasolt. Bár ezt a szigorú tiltást nem támasztják alá a...

Szuperélelmiszerek: gojibogyó

Gyorsan tört be Magyarországra és vált közismertté a szokatlan nevű, apró, pirosló aszalt gyümölcs, a gojibogyó (Lycium barbarum). A növényt gyakran emlegetik...

Fülzúgás és torokfájás: a fesztiválszezon velejárói?

Zajvédő füldugó is kerüljön a táskánkba, ha több napos fesztiválra indulunk – tanácsolja dr. Fülöp Györgyi fül-orr-gégész, audiológus. A Fül-orr-gégeközpont ebben az...

5 tipp a melanoma megelőzéséhez

Sem az árnyék, sem a felhős égbolt, sem a víz nem óv meg a napsugárzástól, hasonló körülmények között is érdemes védekezni...

Több a kórokozó az okoskészülékeken, mint a vécéülőkén

Több a súlyos fertőzést okozó baktérium az okostelefonokon, a táblagépeken és a számítógépek billentyűzetén, mint az irodai vécék ülőkéjén - derült ki egy brit...

Mindent nekem kell megoldanom…

A nők viselik elsősorban a családi élet és gazdálkodás, a háztartás, az otthon melege megteremtésének szinte összes terhét. Emiatt a legtöbben nemcsak...

A táplálkozás hatása az alvásra

Amíg az ember alszik, a szervezet nyugalma csak látszólagos, hiszen ezen idő alatt is fontos folyamatok játszódnak le.

Egy randi a főnökkel?

Egy amerikai felmérés szerint a dolgozók közel negyven százaléka randevúzott már munkatárssal, sőt harminc százalékuk kollégájával kötött házasságot. Nemrégiben a Career Builder álláskereső portál készíttetett...

Ez is érdekelheti

Melitta horoszkóp

2019. június 15-től június 21-ig Kos A forró nyári hét folyamán, megérzéseid révén fontos, bár nem...

Melitta horoszkóp

2019. június 15-től június 21-ig Kos

Mit dolgozol? Megmondjuk, mit egyél!

Egész nap állómunkát végzünk, vagy ellenkezőleg, ülünk a számítógép előtt? Rendhagyó munkabeosztásban dolgozunk? Egymást érik az üzleti ebédek, vacsorák, melyeken „kötelező” részt...

A növények melyik részét használjuk gyógyításra?

Régészeti leletek bizonyítják, hogy már az ősember is használt növényeket gyógyító célra. Azt, hogy bizonyos növénynek mely részét milyen betegség megelőzésére vagy...

Probléma, hogy hirtelen jött a hőhullám

Probléma, hogy hirtelen jött a hőhullám, mert a szervezet nehezebben alkalmazkodik ahhoz - mondta Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.

Kötelező védekezni a parlagfű ellen az egész szezonban

Megszűnt a július 1-jei "türelmi idő" a parlagfű elleni védekezésben az idei évtől szigorúbb szabályozás miatt, így a tulajdonosoknak folyamatosan gondoskodniuk kell...

Mi kerüljön az úti patikába?

A nyaralás tervezésénél gondoljunk arra is, hogy legyen kéznél kisebb rosszullétek, sérülések ellátásához szükséges eszköz és gyógyszer. Dr. Kádár János belgyógyász, immunológus,...

Az okos fogyókúra 5 aranyszabálya

Tavasszal pánikszerűen törhet ránk a felismerés, hogy nyakunkon a bikiniszezon, amire még nem állunk készen. Van azonban egy jó hírünk: még nem...

Zöldséggel, gyümölccsel a hosszabb életért

Évente milliók halálát okozhatják a világon olyan szív- és érrendszeri betegségek, amelyek hátterében a zöldségek és gyümölcsök nem elengedő bevitele állhat.

Életbe lépett a hőségriasztás

Szerdán életbe lépett az országos tisztifőorvos által elrendelt hőségriasztás. A legmagasabb szintű, harmadfokú intézkedés ma 0 órától vasárnap éjfélig lesz érvényben.

Az érelmeszesedés okát azonosították

Brit kutatók azonosították az érelmeszesedés mögött álló folyamatot és állatkísérletekben kimutatták, hogy az akne kezelésére általában használt gyógyszer hatékony gyógymód lehet a...

lapozzon bele magazinjainkba:

Keresse ingyenes magazinjainkat a patikákban!