A mozgás a 60 év feletti nőket is védi a szívbetegségektől

Eddig sem volt titok, hogy a fizikai aktivitás és a szív-érrendszer egészsége összefügg, egy új tanulmányban azonban kifejezetten az idősebb nők életmódjára fókuszáltak ebből a szempontból. Dr. Vernes Réka, a KardioKözpont életmód...

Esős, hűvös nyarunk lesz?

Nemzetközi kutatóintézetek szerint az átlagosnál hűvösebb és csapadékosabb lehet az idei nyár a Kárpát-medencében, és csak az ősz közeledtével térhetnek vissza az átlagos hőmérsékletek. Idén tehát megszakadhat az aszályos nyarak sorozata. Hűvös, csapadékos nyár Nyolc nemzetközi...

Úszni várandósan is lehet?

Sokan kételkednek abban, hogy szabad-e pocakkal a medencébe merészkedni. Amikor ezt a kérdést vizsgáljuk, külön kell választani a víz, mint közeg magára a mozgásra (testre és lélekre) gyakorolt hatását és a víz fizikai veszélyeit...

A szívmegállásnak hetekkel korábban lehetnek tünetei

Az akár végzetes kimenetellel járó szívmegállásról leginkább azt gondoljuk, semmilyen előjele nincs. Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpontszakorvosa azonban olyan amerikai kutatási eredményekre hívta fel a figyelmet, amelyek szerint lehetnek előzetes tünetek.

A mozgás segít egészségünk megőrzésében

A mozgás fontosságára hívta fel a figyelmet Novák Katalin, az Emberi Erőforrások Minisztériumának család- és ifjúságügyért felelős államtitkára szombaton Badacsonyban, ahol maga is rajthoz állt a Dűlőre Futunk elnevezésű jótékonysági futóversenyen.

Sportolás hőségben: hogyan védekezzünk?

Olimpiai játékok, futball EB, úszó EB... Az idei nyarat fontos sportesemények fémjelzik – hatalmas érdeklődés kísérte az EB-ket, és nem kisebb figyelmet szentelünk a világ legjobbjai megmérettetésének, az Olimpiának is. Gyakori jelenség, és a...

Egész nap ül az édesanyja? Nőhet a szívbetegség rizikója

A koronavírus járvány idején sokan egész nap otthon vannak, szinte végig ülve vagy fekve töltve az időt. Egy új kutatás szerint azonban azoknál az idősebb nőknél, akik minden nap hosszabb időn keresztül...

Készüljünk fel a tavaszi mozgásra!

Itt a jó idő, sokan alig várják, hogy kiszabaduljanak a természetbe: sportolnak, kertészkednek vagy kirándulnak, ami a húzódások, zúzódások és ficamok rizikójával is jár. Ez azonban senkit se riasszon el a...

Hogy be tudjon indulni a reggel

Egy átaludt éjszaka után gyakran feszült izmainknak, ízületeinknek fokozatos feloldódásra, lazításra, megmozgatásra van szüksége ahhoz, hogy frissen kezdjük a napot. Íme néhány egyszerű gyakorlat testünk „felébresztésére” ebben a tekintetben is.

Északi gyaloglás: próbálta már?

Síbotokkal szerelkezzünk fel egy jó kis gyalogláshoz? Igen, ez a „nordic walking”, az északi gyaloglásnak vagy síjárásnak is nevezett testmozgás, mely egyre több hívet szerez magának a világ különböző országaiban (elsősorban az...