A magyarok tizenöt százaléka sportol rendszeresen
A magyaroknak 15 százaléka sportol rendszeresen az európai uniós közvélemény-kutató intézet, az Eurobarometer felmérése szerint.
A legtöbben Írországban sportolnak rendszeresen, de ott is csak a lakosság 16 százaléka. Magyarországhoz hasonló mértékben végeznek valamilyen testedzést Spanyolországban,...
A reggeli és a délutáni sport előrébb állítja a biológiai órát
A sport megváltoztathatja az emberi test biológia óráját, a változás iránya és mértéke a sportolás időpontjától függ - állapította meg egy kutatás.
A The Journal of Physiology című szaklapban...
Tudatosság, rendszer az egészségért
Beköszöntött a tél, egyre korábban sötétedik. Sokszor esik, latyakosak a járdák, az utak, így kedvünk és hajlandóságunk egy fárasztó nap után sportolni egyre kevesebb, sokkal hívogatóbb egy film a...
Anyagcserét élénkítő, zsírégető program – a könnyebb fogyásért
Egy grammot nem fogytunk annak ellenére, hogy úgy gondoltuk, mindent megtettünk a helyes táplálkozás érdekében? Fáradtak vagyunk, pedig eleget alszunk – viszont nem sportolunk? Talán lelassult az anyagcserénk, ami közvetlen kapcsolatban áll...
Új módszerrel gyorsítják a síbaleset utáni rehabilitációt
Új műtéti módszerrel gyorsítják a síbaleset utáni rehabilitációt - mondta el Gáspár Szabolcs traumatológus.
A baleseti sebész, főorvos elmondta, a térdízületben két keresztszalag van. Gyakrabban - sokszor síelés közben...
Bűntudatmentes ünnepek, avagy hogyan éld túl a karácsonyt?
Fontos az elején leszögezni, hogy az ünnepnapok mégis csak ünnepnapok. Azért vannak piros betűvel szedve a naptárban, mert ilyenkor mindenki megengedhet magának egy kis lazítást – még a profik is. Persze abból...
Az örök fiatalság titka: az úszás
Az úszás az ember egyik legősibb mozgásformája. A futáshoz hasonlóan, nagyszerű módja fizikumunk általános megdolgoztatásának, és a teljes lelki kikapcsolódásnak. De vajon tényleg igaz, hogy 0-99 éves korig mindenkinek jót tesz?
Az úszás kellemes időtöltés,...
A sportoló nőknek, kisebb az esélyük a cukorbetegségre
Csökken a cukorbetegség kialakulásának veszélye azoknál a nőknél, akik rendszeresen végeznek izomerősítő gyakorlatokat - állapította meg egy amerikai kutatás.
A vizsgálat során százezer nővér egészségi állapotát követték nyolc...
Bravúros magyar helytállás a XI. Téli Világjátékokon Kanadában
Hazaérkezett a magyar versenyzők hétfős csapata Kanadából, a Szervátültetettek XI. Téli Világjátékáról. A 6 arany-, 7 ezüst- és 2 bronzéremmel a hatodik helyet érték el a nemzetek összesített pontversenyében, olyan „sínagyhatalmakat” is...
Kellemes kinyújtózás: szánjunk rá 5 percet!
Merevnek érezzük az izmainkat? Sokat ültünk egy helyben, és úgy
gondoljuk, nehezünkre esik még csak megmozdulni is? Könnyen segíthetünk rajta
akár 5 percben is – nincs ebben semmi visszafordíthatatlan! Csak végezzük el az
alábbi 4...