Obszesszív-kompulzív zavar: egy különös kényszerbetegség (1. rész)

Az obszesszív-kompulzív zavar (OCD) a pszichiátriai rendellenességek közé tartozik, mely kontrollálatlan, tolakodó, ismétlődő kényszergondolatokból és az azok nyomán megjelenő kényszercselekvésekből áll. Amikor ezek a sokszor abszurd gondolatok, késztetések és cselekedetek mindent elárasztó...

Természetes vizek jóllétünk előmozdítására

Az utóbbi időben sokunk számára a természet hozott megnyugvást a világjárvány káosza közepette. Míg terjedtek a bezárások, a „zöld” és „kék” terek nyitottak, szabadok voltak.... De minden időben ösztönösen tudjuk, hogy a...

Mit tegyünk, ha romlik szexuális életünk?

"Két éve vagyok együtt a barátommal, és szexuális életünk sajnos már nem a régi, bár nagyon szeret engem. Félek kritizálni, mert attól tartok, hogy megbántom, de eléggé elkeseredettnek érzem magam. A párom...

Hangulatjavítás? Hajrá!

A stressz, a szorongás, a búskomorság sűrűbben tör ránk a mindennapokban, vagy talán fenyeget a depresszió veszélye? Tudnunk kell, hogy sokat tehetünk e bajok ellen, és a megelőzésről sem szabad megfeledkeznünk, mert...

Mit tesz az agyunkkal a maratoni sorozatnézés?

Míg 10-20 évvel ezelőtt legalább egy hetet kellett várni az aktuálisan futó sorozatok új epizódjaira, a filmek Kánaánjának számító streaming-oldalak elterjedésével mára teljesen megváltoztak a sorozatnézési szokásaink. Világszerte egyre inkább jellemző jelenség...

Tavaszi fáradtság lelkiekben?

Bár a legtöbben tudják, hogy mit értünk a tavaszi fáradtság alatt, mégis a tudomány oldaláról nem annyira egyértelmű a válasz. Végre hosszabbak a nappalok, több a napsütéses óra, kezd...

A gondolat megbetegíthet?

Amikor valamilyen pszichés eredetű problémánk valamilyen testi tünetben, betegségben jut kifejezésre... A pszichoszomatikus tünet egyfajta kommunikáció olyan körülmények és szabályok között, ahol a tünet megjelenik és állandósul. A...

6 megoldás a „mentális túlélésre”

Ha úgy érezzük, hogy mi is mentálisan túl sok terhet viselünk a munkahely-család-otthon szorításában, segíteni kell magunkon. Ami pedig egyszerre igényli a szemléletváltást és a munkamódszerek megváltoztatását. Nem arról van szó, hogy...

Ezet érdemes tudni a skizofréniáról

A szkizofrénia összetett és gyakran nehezen megérthető pszichiátriai kórkép mind a betegek, mind családtagjaik, mind a kezelő személyzet számára. A pszichózis igen gyakori a kórképben, ami egy állapot, ilyenkor dominálnak a pszichiátriai...

A rendrakás jótékony hatásai

Rendet rakni jó érzés... Amikor megszabadulunk a fölösleges holmiktól, amelyektől nem férünk már a lakásban, vagy amelyeknek már nem vesszük hasznát, lehetővé válik a valóban szükséges tárgyak újrafelfedezése. Egyúttal érzékelhetjük a rend...