5 szuper zöldség és gyümölcs, amely kombinálható pulykával

Megérkezett a hűvösebb idő, ilyenkor egyre inkább kívánjuk a tartalmas, főtt ételeket, mégsem szeretnénk tönkre tenni tavaszi-nyári diétánk eredményét. A dietetikusok által ajánlott zsírszegény és fehérjében gazdag pulykahús jól kombinálható a friss...

Immunerősítés: mikor forduljunk étrend-kiegészítőkhöz?

C- és D-vitamin, cink, réz... A megfelelő immunfunkciók fenntartásához és javításához szükséges vitaminokról, ásványi anyagokról, nyomelemekről gyakran esik szó napjainkban. Hiszen a kórokozókkal, a fertőző betegségekkel szembeni immunerősítés, a védettség kiemelt jelentőségű...

Csak megbízható forrásból szabad étrend-kiegészítőt venni

Az étrendkiegészítők népszerűségére a hamisítók is felfigyeltek, vásárolni ezért csak megbízható forrásból szabad - hívta fel a figyelmet a Szellemi Tulajdon Nemzeti Hivatala (SZTNH) az MTI-nek küldött közleményében. Az...

Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta Antal Emese, a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője. A hideg beköszöntével sem indokolja semmi az...

Ősi szépségápolási kultúrák találkozása

A Holt-tenger egyedülálló ásványi összetételű vize tápláló, revitalizáló hatású, bőrmegújító képessége ősidők óta ismert. Marokkó folyékony aranyát, az argánolajat pedig sokan egyenesen a fiatalság elixírjének tartják. Mi történik, ha a Holt-tenger bőrszépítő...

A magnéziumhiány súlyos tünetekkel jelez

Nagyon fontos szerepe van a magnéziumnak, hiszen közel 300 élettani funkcióban vesz részt. Ha nincs elegendő belőle a szervezetünkben, nagyon sok egészségügyi gonddal kell szembenéznünk. A magnézium az egyik alapvető ásványi anyagként...

Alma, a gyümölcsök királynője

A régi mondás, „naponta egy alma az orvost távol tartja”, ma sem vesztett aktualitásából. Számos, az egészségre gyakorolt jótékony hatásának köszönhetően az alma „szupergyümölcs” maradt. Így tanácsos többet tudni róla, és...

Fáradtság ellen spirulina alga

A spirulinát „zöld aranynak” vagy „immunbombának” is nevezik, mivel koncentráltan tartalmaz létfontosságú tápanyagokat. Az Arthrospira (Spirulina) platensis egy spirális formájú, édesvízi mikroalga, mely főként a vulkanikus, lúgos, meleg vizekben...

Gondolkodj és élj fiatalon – anti-aging természetesen

Amit anti-aging szépségápoláson értünk, az a bőr számára a természetes tápanyagokkal való ideális táplálkozás. Amikor egészséges táplálkozásra gondolunk, akkor ínycsiklandó salátatál vagy friss bogyós gyümölcsök jelennek meg lelki szemeink előtt, hiszen az...

Egzotikus kedvencek

Ma már több egzotikus zöldség, gyümölcs kapható a boltokban, amelyek élettanilag hatékonyan egészítik ki a hazai választékot. Avokádó Magas fehérje- és szénhidráttartalma és könnyű emészthetősége miatt...