A helyes zöldségtárolás szabályai

A zöldség melegben gyorsan megromlik, ha azonban helyesen tároljuk, több napig is eltartható, mi több, friss és ropogós marad. Fejessaláta Hűtőszekrényben, két-három napig.   Padlizsán 10–13 °C-on, legfeljebb egy hétig. Ha lehet, ne tegyük hűtőszekrénybe! Karfiol...

Szuperélelmiszerek: serkentő étkek a téli fáradtság után

A sötét téli hónapokat követően sokszor legyengülten, fáradtan várjuk, hogy visszanyerjük megszokott energikusságunkat, erőnlétünket. Fordítsunk több figyelmet a stimuláló „szuperélelmiszerekre”, melyek segítenek talpra állni és ismét feltöltődni energiával. A...

Mit tegyünk, ha nincs étvágyunk?

Gyakori az ízérzés elvesztése és az étvágytalanság néhány napon át, pl. kisebb meghűlés esetén. De amikor egy tartós betegség vagy kezelés felelős érte, az már hosszabb ideig csökkentheti az étvágyat. Javaslatok az...

A terrortámadás kivédése

A biztonságpolitikai szakértő az egyik reggeli rádióműsorban mondott néhány hasznos információt. Először is felhívta a figyelmet a fedezék és a búvóhely közti különbségre. Mert a búvóhely, attól, hogy mi nem látjuk a terroristát, az még...

Gyógyszerrel a szúnyogok ellen

Az embereknél alkalmazott elhízás elleni gyógyszerrel csökkentették az egyiptomi csípőszúnyog (Aedes aegypti) nőstényeinek "vérszomját" amerikai kutatók, akik szerint a módszer hatékony eszköz lehet a rovarok által terjesztett betegségek, például a zikaláz elleni harcban. A New...

Állandóan fáradt, rosszul alszik?

Életvezetésünk gyakran hagy kívánnivalót maga után. Szerencsére általában elegendő új szokások felvétele a régiek helyett ahhoz, hogy újra energikusnak érezzük magunkat, elmúljon az enerváltság. Az alvás: az energiagyűjtéshez aludni tudni kell! Rosszul alszik? Mielőtt engedne...

Egyszerű trükkökkel teheted ellenállóbbá immunrendszered

A multivitaminok kétségtelenül fontos a hiányzó ásványi anyagok és vitaminok visszapótlásában, ugyanakkor immunrendszerünk megerősítéshez nemcsak táplálékkiegészítéssel, de étrendi és életviteli trükkökkel is hozzájárulhatunk. Következzen Szász Máté biológus, a Scitec Institute sporttáplálkozási vezetőjének tippjeiből összeállított...

Hozza formába magát az esküvőjére! – SOS tippek a nagy napra

Már csak néhány hete maradt az esküvőig? Ha eddig nem érte el az elképzelt álomalakot, akkor sem kell elkeseredni, most következő tippjeinkkel éhezés nélkül csökkenthet ruhaméretén!   Fehér helyett barna A finomított fehér lisztből készült kenyér,...

Így őrizhető meg a vitalitás fogyás mellett

Megtisztítani a szervezetet akkor is, amikor az előételtől a desszertig elfogyasztunk egy komplett menüt – feltöltődni energiával, és máskor sem „éhezni”... Ezzel a kihívással nézhetünk szembe, és meg is birózhatunknk vele, ha megfogadjuk az...

A nők elégedettsége arányos a hajuk hosszával

Minden második nő elégedetlen a hajával. Az elégedettség arányos például a hajhosszal. A legtöbben barna, félhosszú frizurára vágynak. Annak ellenére, hogy a többség úgy véli a férfiaknak a hosszú, szőke, hullámos haj tetszik. Pedig...