A magas fehérjetartalmú étrend egészségtelen

Ausztrál kutatók megfejthették, miért rövidíti meg az életet a magas fehérjetartalmú étrend. Eredményeik azt is alátámasztják, hogy a szénhidrátok nem feltétlenül kerülendők, ahogy sokan állítják. A kutatók gilisztákon és esetmuslicákon vizsgálták, hogyan befolyásolja az étrend...

Tárkony: menstruációs fájdalmak enyhítésére

A havi vérzés időszakát nagyon sok fiatal lány és nő nehezen vészeli át, amikor a menzesz alhasi fájdalmakkal is jár. Ezek erősségének csökkentése érdekében a tárkony alkalmazása is hatékonynak bizonyul. Miért? Ez az aromás növény koncentráltan...

Magyarok testképe: a hasunkkal vagyunk legkevésbé elégedettek

Miközben a magyarok többsége elégedett a testével, testtömegindexe alapján a többség túlsúlyosnak mondható – derül ki abból az országos reprezentatív felmérésből, amelyet a lakosság testhez való viszonyáról készített a hévízi NaturMed Hotel...

A fiatalkori tudatosság jobb életminőséget eredményez időskorban

A fiatalkori tudatos élet lehetővé teszi, hogy jobb legyen az életminőség időskorban, ezért már a gyerekeknek tanítani kell, milyen fontos az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás - mondta Gadó Klára, a Semmelweis...

Mindig is Magyarország volt az otthonunk

Igenis megfogja a porszívó csövét, és rendet is rak a konyhában a nagy főzések után. Sokan az Argo című film rendezőjeként ismerik, a sportkedvelők tudják, hogy a Farkasok nevű amerikaifutball-csapat alapító elnöke...

Hidratálj, hogy jobb legyél a sportban!

Ha keményen edzel, de közben nem iszol, akkor észreveheted, hogy kisebb terhelésre vagy képes és koncentrálni sem tudsz. A Scitec Institute Sport- és Táplálkozástudományi Intézet szakértője azt tanácsolja: ne...

A narancsbőr valódi okai

Felmerült már benned, hogy miért mindig csak a nők panaszkodnak a narancsbőrük miatt? Persze, vegyük figyelembe azt is, hogy a férfiak általában nem beszélnek a kozmetikai problémáikról. Itt azonban más áll a...

Matcha tea, a bőrkényeztető

A japán eredetű matcha tea nem csupán egy enyhén kesernyés ízű, lágy, meleg ital, hanem aktív hatóanyagokat tartalmazó bőrápoló is. Erős antioxidáns hatású vegyületei többek között megújítják a hámsejteket, fiatalítják, tisztítják a bőrt. Kevesen...

Étrend-kiegészítők és vitaminok helyes bevitele

Az étrend-kiegészítők az élelmiszerek közé tartozó termékek, melyek vitaminokat, ásványi anyagokat vagy egyéb más, élettani hatással rendelkező anyagot tartalmaznak. Általában kapszula, tabletta, vagy egyéb, kis mennyiségben adagolható formában találkozhatunk ezekkel a készítményekkel.

Cöliákia: szigorú gluténmentes diéta és életmód

A coeliakia (lisztérzékenység) gyakran csak késve felismert és sokszor félrediagnosztizált autoimmun betegség, ami a magyar lakosság 1-2%-át érintheti. A Lisztérzékenyek Érdekképviseletének Országos Egyesülete immár 30 éve dolgozik azon, hogy megkönnyítse az érintettek...