Nem az akaraterő hiánya okozza az elhízást

Nem az akaraterő hiánya okozza az elhízást és a megszégyenítés nem segít - állapította meg brit pszichológusok egy új tanulmánya. A Brit Pszichológiai Társaság kutatása alapján Nagy-Britanniában 2005 és...

„Kikerültem a bulimia és az anorexia poklából”

A 32 éves Mária 15 éven át küzdött táplálkozási zavarokkal. Mára már fellélegezhet, és gyógyultan felfedi azokat a romboló folyamatokat, melyektől sikerült megszabadulnia.  „Tizenéves koromtól hosszú éveken át –...

Reggel kicsi, este nagy pocak- a puffadás hormonális okai

A hasi zsírpárnákkal a legtöbb nő állandó küzdelmet folytat, ám sokszor megesik, hogy a nagyobb pocak nem (csak) a sok zsíros és cukros étel eredménye, hanem a puffadásé, melyet valamilyen hormonális probléma...

Először találtak zsírszövetet túlsúlyos emberek tüdejében

Először találtak zsírszövetet túlsúlyos és elhízott emberek tüdejében ausztrál kutatók - számolt be tanulmányukról a BBC hírportálja. A tudósok 52 ember tüdőmintáit elemezték, és azt találták, hogy a...

Az okos fogyókúra 5 aranyszabálya

Tavasszal pánikszerűen törhet ránk a felismerés, hogy nyakunkon a bikiniszezon, amire még nem állunk készen. Van azonban egy jó hírünk: még nem késő elkezdeni a fogyókúrát, hogy bombaformába hozzuk magunkat! Ehhez ad...

Jó formában van?

Úgy érzi, hogy jó formában van? Nem mindig könnyű igenlő választ adni erre a kérdésre. Az idő gyorsan telik, és ön azon veszi észre magát, hogy egyre kevesebbet sportol, mozog… És megtörténhet, hogy azok...

Milyen méregtelenítést válasszunk?

Ilyenkor, tavasz idején jól tesszük, ha megfogadjuk a tanácsot: a téli hónapokba belefáradt szervezetünket célszerű alávetnünk egy jó alapos méregtelenítésnek. Hiszen az év leghidegebb évszakában testünk valószínűleg úgy "bepiszkolódott", azaz telítődött salakanyagokkal,...

10 „aranyszabály” fogyni vágyóknak

Jön a jó idő, egyre több látszik az alakunkból, ezért általában jobban odafigyelünk a vonalainkra, táplálkozásunkra. Természetesen helyesen tesszük, de ezzel kapcsolatos ismereteink sokszor kiegészítésre szorulnak. Íme 10 „aranyszabály” a felesleges kilók könnyebb leadásához,...

Pioppi-diéta: a hosszú élet titka?

Pioppi, a kis dél-olaszországi település nevét adta egy mediterrán diétához, amely sokak szerint „szuperegészséges” étrendet fed.  Olaszország déli vidékein ősidők óta hasonlóan táplálkoznak, ami Pioppi lakosainak az átlagosnál 10 évvel hosszabb élettartamot...

A kockahas mítosza

Most lehull a lepel a nagy titokról, a kockahas mítoszáról. Elárulom hogyan lehet elérni, hogy a hasunk közepén ne a hurkák, hanem az izmok dudorodjanak ki. Utána már csak az a kérdés, hogy a...