Életmódorvoslás – Mi az?

Az utóbbi években az orvostudományon belül a napi gyógyításban és a hétköznapi életben is egyre több szó esik az életmód gyógyító hatásáról, egyre többen foglalkoznak életmód-tanácsadással. Miután számos meggyőző kutatás áll rendelkezésre a hatékonyságról,...

Köhögés – mikor, meddig, hogyan?

A legtöbb ember éber állapotban óránként egyszer-kétszer köhint, az ennél gyakoribb köhögés azonban rendellenesnek tekinthető. A köhögés nem mindig a légutak betegségét jelzi, hanem reflexes úton idegrendszeri, emésztőszervi és szívbetegségek is kiválthatják. A köhögés jellege,...

„Olyan petyhüdt az arcom…” – 1. rész

Amikor az évek múlásával az arc körvonala kezd elmosódni, a bőr veszít feszességéből, és emiatt úgy érezzük, arcunk már állandóan fáradt benyomást kelt - ne tekintsük végzetszerűségnek! Íme néhány nélkülözhetetlen információ a témában és...

Amazóniai étrend a szív-érrendszeri betegségek ellen

A szív- érrendszeri betegségek a fejlett társadalmakban szinte „járványszerűen” terjednek, ezért a kutatók rendkívül sokat foglalkoznak a visszaszorításuk lehetőségeivel.  Globális méretű probléma A szív-érrendszeri betegségek felelősek a 2016-os év halálozásainak 31 százalékáért világszerte – ahogyan az...

Top 6 szépségkezelés – még ünnepek előtt

Aki valóban a legjobb formáját szeretne hozni az ünnepek alatt, annak érdemes már hetekkel korábban beiktatni egy-egy kozmetikai kezelést a naptárába. Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikus mestere, gyógykozmetikus elmondja, milyen kezelésektől várható az ünnepi...

3 szépségkezelés, amit télen ideális elvégeztetni

Vannak olyan esztétikai problémák, amelyeket télen könnyebben lehet palástolni és vannak olyan kezelések is, amelyekre éppen a fénytelenebb, téli hónapok a legideálisabbak. Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikus mestere, gyógykozmetikus, trichológus ezekből válogatott. Bőrfiatalítás, foltkorrekció mélyhámlasztással A...

„Olyan petyhüdt az arcom…” – 2. rész

Nézzük azokat a módszereket, amelyek a fiatalos arcbőr megőrzésében/visszanyerésében segíthetnek! S lássuk azokat az eljárásokat, amelyek a bőröregedés okainak feltárásához adnak kiindulópontot! Tuja, mitől tűnik fáradtnak az arca? Hallott már arról, hogy a fiatal arc...

Az örök fiatalság titka: az úszás

Az úszás az ember egyik legősibb mozgásformája. A futáshoz hasonlóan, nagyszerű módja fizikumunk általános megdolgoztatásának, és a teljes lelki kikapcsolódásnak. De vajon tényleg igaz, hogy 0-99 éves korig mindenkinek jót tesz? Az úszás kellemes időtöltés,...

Savanyú káposzta – ne csak télen fogyasszuk!

Noha a tejsavas erjesztéssel készült zöldségek (pl. uborka, káposzta, cékla, répa, bab, tökfélék, zöld paradicsom, paprika, hagyma, fokhagyma, gomba, cukkini) már régóta szerepelnek étrendünkben, a savanyú káposztát még mindig viszonylag ritkán fogyasztjuk. ...

Csökkentsük a rossz- és növeljük a jó koleszterin szintet

Sokan tisztában vannak azzal, hogy vérünkben megkülönböztethetünk „rossz” és „jó” koleszterineket. Dr. Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpontkardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta és Szarka Dorottya dietetikus arról beszélt, hogyan javíthatjuk ezek arányát. Nem kell ellenségként tekinteni a...